Certificación de Extensión Universitaria en Alimentación Saludable Adaptada al Deporte | IDA Internacional

Certificación de Extensión Universitaria en Alimentación Saludable Adaptada al Deporte

Realiza este Curso en formato On line sobre Alimentación Saludable Adaptada al Deporte, el cual se cursa en el Campus Virtual del Instituto Universitario YMCA.
Obtené tu Certificado de Extensión Universitaria emitida por IUYMCA con el apoyo de IDA internacional en Asociación a la International Coalition of YMCA Universities y la asociación Internacional RAFA – PANA.


PROGRAMA

Módulo 1: Bases de la Alimentación Saludable

Parte 1:

  • Definición de alimentación
  • Grupos de alimentos
  • Importancia de la incorporación de todos los macronutrientes y micronutrientes
  • Manejo de porciones y recursos para manejar el hambre
  • Alimentos funcionales

Parte 2:

  • Pautas para implementar cambios de hábitos alimentarios
  • Hacia un camino de una saludable alimentación
  • Guía práctica para implementar cambios de hábitos
  • Rotulado nutricional – guía práctica para tener una mirada crítica 10.
  • Consideraciones finales

Anexo 1: Guía de correcta manipulación de alimentos.
Protocolo anterior vs Protocolo–COVID19
Anexo 2: Recetario saludable

Módulo 2: Alimentación y Actividad Física

  • Beneficios de realizar AF
  • Requerimientos del Adulto que realiza Actividad Física
  • ¿Cómo acompañar la alimentación con la incorporación de la af?
  • Pautas básicas de alimentación y AF
  • Facilitadores nutricionales para iniciar AF
  • ¿Cómo debe ser la hidratación para hacer ejercicio?
  • Afecciones de salud de dietas restrictivas al realizar AF
  • Suplementación en la actividad física, mitos y realidades
  • Guía práctica de sugerencias nutricionales para el entrenador personal
  • Consideraciones finales

Módulo 3: Nutrición y Deporte

  • Macronutrientes en los distintos Deportes
  • Micronutrientes en los distintos Deportes
  • Timming de hidratación en Deporte
  • Desmiticando las dietas más nombradas en Deporte
  • Evaluación Nutricional del Deportista
  • Mindfulness en Deporte
  • Suplementación en Deporte
  • Composición corporal – Antropometría ISAK-
  • Herramientas nutricionales más utilizadas y comprobadas para cada modalidad deportiva
  • Consideraciones finales


DOCENTES

Laura Suarez

Lic. Nutrición
Técnica en Salud Alimentación y Act Física.
Especializada en nutrición Deportiva
Técnica ISAK III
Diplomada en nutrición Vegetariana Vegana UB
Diplomada en Medicina Deportiva Pediátrica Univ Favaloro En curso.
Equipo Nutricional Selección de Karate UAK
Docente Adjunta Cátedra Alimentación y Movimiento IUYMCA

Maia E Espejo

Mar 2020- Actual Titular de cátedra Alimentación y movimiento –
LIC EN EDUCACIÓN FÍSICA- IUYMCA
Mar 2019- Actual Titular de cátedra Nutrición deportiva –
LIC EN NUTRICION–Universidad Isalud
Mar 2016 –Actualización Titular de Cátedra Catering y arte culinaroio 1 – TESAF – Univesidad Isalud
Mar 2016 –Actual Titular de Cátedra Catering y arte culinaroio 2 – TESAF – Univesidad Isalud
Enero2018 – Actual Kaimana va´a Club (nutrición deportiva, mediciones antropométricas y asistencia en
competencias)
Junio2017 – Actual Centro Médico Norte (nutrición clínica y deportiva)
Enero2020-Actual Del Parque Catering – Gerente de operaciones
Edición 2016 y 2017 Asistente de contenidos en “Curso de Alimentación y actividad física para una vida
activa y saludable” – Nutrinfo (Dictado por: Dr. Oscar Incarbone, Lic. Luciano Spena y Lic. Diego Sivori) –
Modalidad a distancia – Avalado por Dr. Lentini y otros (Duración 3 meses)


MODALIDAD Y CARGA HORARIA

  • Modalidad virtual – Tutoreado

DURACIÓN

  • 3 meses

Presencial

Incluye:

Inscripción:

Argentina $
Uruguay $
Bolivia $

On-line

Incluye:

  • Clases grabadas en plataforma virtual
  • Tutoría
  • Foros de Consulta
  • Aula Virtual
  • Material Educativo on line
  • Una Clase por zoom con equipo docente

Inscripción:

Argentina $ 6000
Exterior U$S 100

Especialización

Incluye:

Inscripción:

Argentina $
Exterior U$S